物を捨てたいと思いつつも、ふと
と考えてしまい、「なかなか手放せない！」なんてことはありませんか？
実はそれ、もったいないという気持ちだけではないです。
モノに対する思い出や安心感、あとから後悔することへの不安など、さまざまな理由があります。
そこで本記事では、物が捨てられない理由と、「捨てられない」と思う人の心理的背景を調査してみました。
物が捨てられない理由や悩み
さて彼らは、どうして物が捨てられないのでしょうか？
実際に、どのような理由や悩みがあるのか調べてみました。
・高かったから手放せない
・愛着が湧いているから
・（捨てた後に）また買い直す手間やお金を考えると踏み切れない
・何かに使えそうと思ってしまう
・学校や旅行など思い出が詰まっている
・フリマやオークションで売れるかもと思うと、判断を先延ばしにしてしまう
・人からもらった物・譲り受けた物だから処分しづらい
・「念のため」で必要以上にストックしてしまう
・どこから手をつければいいのか分からず進まない
・片付けの計画を立てたり物を分類したりすることが苦手
・収集すること自体が好き
・金銭的な余裕がなく買い替えや処分の必要性を感じにくい
一概には言えませんが、これらの多くに共通しているのは、「捨てる = 失う」という気持ちです。
と考えてしまうと、捨てるという判断がなかなかできません。
それに、「今ここで捨てると決めなくてもいい」という考えが、物を手放せない原因になっているとも考えられます。
つまり物が捨てられない人の中には、「捨てたい気持ちはあるけれど、決断することを後回しにしている」ケースが少なくないようです。
そもそも片付け自体に苦手意識のある人も、ものを捨てられない傾向が見受けられます。
参考：片付けは計画してから？それともどんどん捨てるべき？整理整頓のコツ
物が捨てられない人の心理背景
物が捨てられない人の心理について調べると、さまざまな理由があることが分かります。
「捨てて後悔するのが怖い」
「思い出までなくなってしまいそう」
「もらった物だから捨てるのは申し訳ない」
など、物を手放すことに対して、さまざまな感情が生まれているようです。
特に、一度自分の物になると、実際の価値以上に大切に感じるようになります。
また、長く使ってきた物ほど、自分の思い出や生活の一部として感じられることもあります。
そのため、「使っていないから捨てる」という単純な判断ではなく、
「後から必要になったらどうしよう…」
などと考えてしまいます。
さらに、「高かった」「時間をかけて集めた」など、費やしたお金や時間が大きいほど、捨てることをもったいなく感じることもあります。
つまり、物が捨てられないのは、モノそのものに価値を感じるほかに、
など、さまざまな意味が重なっていると考えられます。
だからこそ、頭では「もう必要ない」と分かっていても、いざ捨てようとすると迷ってしまうのです。
以下は実際にネット上にあった、ものが捨てられない人の意見です。
「ものが捨てられない」と感じるあなたと、同じことを思っている人がこの中にきっといるはずです。
「持っているとなぜか安心します。」
「捨てたら損した気がするんです。」
「せっかくお金を払ったんだから、まだ捨てたくない気持ちがある。」
「ここまで時間をかけたのに、全部無駄にしたくない。」
「今のままでも困っていないし、わざわざ変えなくてもいい。」
「捨てたら思い出までなくなってしまいそう…」
「近くにあると昔のことを思い出せる。」
「この子（ぬいぐるみ）を含めて今の自分があると感じる。」
「せっかくもらった物だから捨てるのは申し訳ないと感じてしまいます。」
「くれた人の気持ちまで捨てるようで気が引ける。」
「これがなくなると、なんとなく寂しく感じる…」
「物がたくさんある方が安心する。」
「なくなったら、あとで困るかもしれない。」
「捨てて後悔するくらいなら、取っておこうと考えてしまう。」
「自分の判断で捨てて本当に大丈夫なのか分からない。」
「片付けるならちゃんと全部やらないと意味がない（気が済まない）。」
「中途半端に片付けるくらいなら最初からやらない方がいい。」
「自分には片付けなんて無理だと感じている。」
「どれも大切に思えてひとつに決められない」
「いつか必要になるかもしれないからと思って捨てられません。」
「今は使っていなくても、いつか役に立つかもしれないと考えてしまいます。」
特に「ぬいぐるみ」においては、「思い入れがある」「捨てたら呪われそう」といった理由から、普通のものとは違った捨てづらさがネックなっているようです。
引用：ぬいぐるみが捨てられないのは普通のこと。後悔しない手放し方
それでも45％の人は「物を捨てられる」
ここまで、「物を捨てられない人」の心理について紹介してきました。
しかしある調査では、全体の45%の人が「物を捨てられる」と回答しています。（株式会社NEXER・物を捨てられるか捨てられないかに関する調査）
捨てられない人がやや多いという結果ではありますが、同時に、物を手放すことにそれほど抵抗を感じていない人も少なくないのです。
では、この人たちはなぜ物を捨てられるのでしょうか。
回答を見ると、
「使わなくなったものは処分したほうが、部屋も気持ちもすっきりするから」
「シンプルに過ごすことが快適だから」
「引っ越しのたびに不要なものを捨ててきたから」
「断捨離が得意だから」
といった理由が挙げられています。
ここから分かるのは、物を捨てられる人が、必ずしも物を大切にしていないわけではないということです。
むしろ、「使わない物を持ち続けるより、今の生活をすっきりさせたい」という考え方を持っているように見受けられます。
一方、「捨てられない派」では、
「いつか使うかもしれない」
「もったいない」
といった理由が上位に挙がっています。
つまり、物を捨てられるかどうかは、単純に「物を大切にする性格かどうか」だけで決まるものではありません。
「捨てること」と「持ち続けること」のどちらに価値を感じるか----
もっと深掘りすると、
「使えるか／使えないか」と「使うか／使わないか」----
この違いが、物を捨てられるかどうかに関係していると考えられます。
物が捨てられない理由を知ると、片付け方も変わる
物が捨てられないのは、単に「片付けが苦手だから」というわけではありません。
「捨てたら後悔しそう」
「思い出までなくなりそう」
など、物を手放すことに迷う理由は人それぞれです。
長く持っていた物や大切な人からもらった物などは、物としての価値だけでは判断できないこともあります。
だからこそ、「使っていないから捨てよう」と考えても、なかなか決められないことがあって当然です。
まずは、自分がなぜその物を捨てられないのかを考えてみること。
「いつか使うかも」と思っているのか、「もったいない」と感じているのか、それとも「思い出があるから」なのか。
捨てられない理由が分かれば、どのように片付けたらいいのかが見えてくるはずです。