と、つい後回しにしてしまうこともあるでしょう。

そこでこの記事では、掃除がめんどくさいと感じる原因と、「めんどくさい！」「やりたくない！」という人がお掃除できるようになる対処法を解説します。

掃除がめんどくさい、やりたくない理由

掃除がめんどくさいと感じたり、やりたくないのは、次のような理由が考えられます。

掃除は準備に手間がかかるうえ、時間も体力も使う作業です。

それなのに、せっかくきれいにしてもすぐに汚れたり、いくら片付けても終わりが見えず、途方に暮れる時もあります。

（↑子供がいると、しょっちゅうこんな感じです…）

そのため、掃除をしても達成感を得られず、かけた労力に見合わないと感じることが、掃除をめんどくさい、やりたくないと思う原因になるのです。

またほかに、そもそも掃除が好きじゃない、やらなくても困らないという人も一定数います。

掃除が好きな人は、掃除をどう捉えているか

掃除をめんどくさいと感じる人は多いです。

ただ、誰もがそうとは限らなくて、掃除することが好きな人もいます。

こうした掃除が好きな人たちは、掃除のことをどう捉えているのでしょうか。

ダスキンの調査では、掃除好きな人の82.2％が「掃除は簡単なこと」と答えています。

一方、掃除嫌いな人では35.6％にとどまり、掃除が好きな人ほど、掃除を簡単だと感じていることがわかります

また、掃除好きの人は「掃除は楽しいこと」と感じているようで、掃除嫌いな人との間には、掃除に対する捉え方にも違いがあるようです。

そして興味深いことに、掃除好きな人は自分をポジティブだと考える割合が高く、健康への自信や洋服にかける金額にも差が見られます。

こうした違いから、掃除好きな人は掃除を「めんどくさいもの」ではなく、前向きに取り組めるものとして捉えているのかもしれません。

掃除の負担は大きい。でも、やりがいを感じる人もいる

掃除には、手間がかかるわりに達成感を得られにくいこともあれば、汚れが目に見えて落ちることで「やりがい」を感じられることもあります。

実はこうした違いは、実際の調査結果にも表れています。

パナソニックホームズが実施した、住まいの暮らしやすさに関する調査では、家事の53項目を「負担」と「楽しみ・やりがい」の2つの視点から分類しています。

その結果、楽しみややりがいを感じにくい「くたくた家事」が34.0％で最多となりました。

掃除に関しては、掃除機をかけるために物を移動させるなど、きれいにする前の準備がこの分類に含まれており、掃除そのものだけでなく、始めるまでの手間も負担になっていることが伺えます。

全体項目の平均値（楽しみ・やりがい：0.27、負担：0.48）

一方、「油汚れや水垢汚れの掃除」「浴室掃除」は負担が大きいものの、楽しみややりがいを感じる「わくわく家事」に分類されました。

汚れの落ち具合が目に見えて分かるため、作業の成果を実感しやすいと考えられます。

ただ実際には、浴室やトイレ掃除、床の拭き掃除などは、男女で異なっているのです。

同じ掃除でも、負担の感じ方や満足度は一様ではないのです。

掃除をめんどくさいものだと思わなくてもいい

掃除は汚れを落とすだけでなく、「キレイになったときの気持ちよさ」を味わえるものでもあります。

例えば、次のような瞬間です。

こうした変化は、掃除をしたからこそ得られるものです。

掃除をすべて楽しいと思う必要はありません。

ただ、「面倒な作業」として捉えるだけでなく、汚れが落ちたときの達成感や、きれいな状態になったときの心地よさに目を向けてみると、掃除への印象もきっと変わるはずです。

掃除がめんどくさい時の対処法

とはいえ、考え方を変えても、掃除がめんどくさい日もあります。

仕事で疲れた日や、やることが重なる日は、掃除まで手が回らないこともあるでしょう。

そんな時は、頑張って掃除を好きになろうとするより、負担を減らせる工夫を取り入れる方が現実的です。

ここでは、掃除を少しでも楽に続けるための方法を紹介します。

掃除しなくていいようにする

まず、掃除がめんどくさいのなら、毎日がんばる必要はありません。

それよりも、掃除をする手間を減らす方法を考えましょう。

例えば次の方法があります。

私は、基本的に必要最低限のものしかありません。

ものが多いこと自体にストレスを感じてしまい、それらを整理したり掃除するのもストレスになります。

だから物を減らし、掃除しやすい環境にして、且つ、楽に掃除できるツールを使っています。

おすすめは排水口の掃除はヌメ落ちくん、靴洗いはつけ置きで済むオキシクリーンです。

ちゃんと綺麗になるし、めちゃくちゃ掃除が楽になります。よかったら使ってみてくださいね。

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毎日・週1回・月1回で掃除を振り分ける

掃除がめんどくさいと感じるのは、

と、「〇〇しなければいけない」がストレスになっているからではないでしょうか？

まず、すべての場所を毎日徹底して行う必要はありません。

それぞれの掃除を、「毎日やること」「週に1回でいいこと」「月に1回でいいこと」に分けてみましょう。

例えば、次のように振り分けてみてください。

こんな感じで、あなたのお家の汚れやすいポイントや、生活スタイルによってシャッフルしてみてください。

毎日少しずつ掃除しておけば、まとめて大掃除をする必要もなくなります。

無理のない範囲にとどめて、掃除にかかる手間や負担を減らしていきましょう。

これが身につくと、衣替えや年末の大掃除などがずっと楽になりますよ。

掃除を習慣化する

今度は、「いつ」掃除するかを決めてしまう方法です。

「時間があるときにやろう」と思っていると、つい後回しになってしまうこともあるでしょう。

そこで次のようにします。

このように掃除するタイミングを決めておけば、「いつやろう」と考える必要がなくなります。

とりあえず、短い時間でできることから始めてみましょう。

掃除を予定のひとつとして組み込んでしまえば、やるかどうかをその都度考えずに済みます。

自分の中で掃除の最低ラインを決める

家の中をいつもピカピカにしておこうと思うと、掃除が負担になってしまいます。

そこで、自分の中で「ここだけは掃除する」という最低限のラインを決めておきましょう。

例えば、

などです。

また、使用頻度に応じて、掃除する場所を決めるのもひとつです。

毎日使うテーブルやキッチンはこまめに、窓は汚れが気になったときに掃除するなど、メリハリをつけてみましょう。

自分なりの基準を持っておけば、掃除の負担が軽くなります。

掃除用具にお金をかける

掃除用具の使いやすさによって、掃除にかかる手間や時間は変わります。　

例えば、汚れを落とすのに力が必要だったり、準備や後片付けに時間がかかったりすると、それだけで掃除へのハードルが上がってしまいます。

そこで、掃除用具に少しお金をかけてみるのもひとつです。

例えば、次のようなものがあります。

お金をかけると、「せっかく買ったのだから使おう」という気持ちにもなります。

ただし、高価な道具を買えば、必ずしも掃除が好きになるとは限りません。

また、購入したものの使わなくなれば、かえって無駄な出費になってしまいます。

自分が特に面倒だと感じる掃除を考えてみて、その負担を減らせる道具をひとつ選んでみましょう。

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ベッドなど一人では到底運べない粗大ごみを出す時はどうすればよいのでしょうか？

大きな粗大ゴミを出す時、1人で行うのは難しいものです。

実際、日本人の2,000万人以上がひとり暮らしで、この問題に該当しています。

（一人暮らし「単独世帯」は2,368万人）

参考：令和7年国勢調査 人口等基本集計結果より

では、一人で粗大ゴミを出すにはどうすればよいでしょうか？

本記事で詳しく解説します。

一人で粗大ゴミを運ぶのは難しい理由

1人で粗大ゴミを運ぶのは、とても大変な作業ですよね。

特に大きなベッドマット、重い電子レンジといったものなどは、1人で持ち運ぶのは困難です。

また、住まいが戸建てではなく、アパートやマンションに住んでいれば、建物の下や外まで運び出さなければいけません。

アパートやマンションの場合、エレベーターがあれば運び出しやすいものの、エレベーターがない建物や、粗大ゴミがエレベーターに入りきらないケースもあります。

つまり、粗大ゴミはただ処分するのではなく、「指定された場所まで運び出すこと」自体が大きな負担になっているのです。

特にひとり暮らしの女性・高齢者には困難

家族と暮らしていれば、協力して粗大ゴミを運び出すこともできるでしょう。

一方、一人暮らしをしている女性・高齢者など、重いものを持つのが難しい人にとって、粗大ゴミの搬出は大きな負担になります。

特に、ベッドやマットレス、テレビなどの大型家具はただ重いだけではなく、大きくて持てなかったり、廊下や階段を通りにくかったりします。

そして何より、女性や高齢者は一般男性に比べて力が弱いです。

厚生労働省の「職場における腰痛予防対策指針」によると、重量物を扱う際、持ち上げる重さを男性は体重の40％以下、女性は24％以下に抑えることが推奨されています。

※ただし、これは腰痛予防のための目安であり、その重さまでなら安全に運べるという意味ではありません。

令和6年「国民健康・栄養調査報告」より算出

こちらは男女年代別の平均体重と、厚生労働省のガイドラインが推奨する持ち上げる重さです。

どの世代においても、女性が持てる重さは男性の半分であることがわかります。

では、女性が持てる限界値、おおよそ12〜13kgまでの粗大ゴミは何があるのでしょうか？

女性ひとりで運ぶとなると、軽くてサイズの小さいものが良さそうです。

自転車や一人掛けソファ、小さな本棚までは男性ひとりでも運べますが、テーブルやベッドとなると、そもそも1人で持ち運ぶことは困難です。

無理をして運ぼうとすると、腰を痛めたり、転倒するおそれが十分考えられます。

女性や高齢者の方は、1人でなんとかしようとしないでくださいね。

粗大ゴミを運べない時の対処法

では、1人で運ぶことが難しい粗大ゴミを、どのようにすれば運びだせるか。

対処法は以下の3つです。

このように、自力で解体して出すか、友人や知人に手伝ってもらうか、お金を出して業者に頼むかしかありません。

自力で解体するには、ネジを外す工具や縛ってまとめる紐などが要ります。

つまり、それなりの労力が必要です。

友人や知人に頼むなら、近場に住んでいることがまずひとつの条件ですし、できれば男手が必要ですよね。

業者にお願いする場合は、まずは自治体の粗大ごみ収集が基本です。

「急いでいるから早く」

「余計な手間なく済ませたい」

ときは、民間の回収業者という手もあります。

参考までに、以下は業者の一覧です。

自治体に粗大ゴミを依頼する際の注意点

お住まいの行政機関・自治体に、粗大ごみの回収を依頼する際に気をつけていただきたいのは、搬出を手伝ってくれない可能性があるということです。

自治体に粗大ゴミの処分を依頼する場合、

このどちらかです。

収集してもらう場合は、収集場所まで持っていく必要があります。

ただ多くの自治体では、高齢者・障害者のみの世帯など、運び出しが困難な方向けへの支援制度があります。

それ以外の方は、基本的に自分で持ち運ぶ必要があるのです。

また、粗大ゴミの収集方法は自治体によって異なります。

驚いたことに、最近ではLINEやチャットなどで申し込める自治体が増えてきているのです。

また粗大ゴミを出す際には、コンビニなどで「有料粗大ごみ処理券」を買って貼る必要があります。

詳しくは、お住まいの行政・自治体H.P、または窓口で確認してください。

自治体への連絡がめんどくさい、まとめて捨てたい方へ

自治体のサービスを利用したくても、そもそも持ち出せない…

友人や家族が近くにいないし頼めないよ。

このような方は、不用品回収業者に相談すると良いでしょう。

ただ、業者によって料金や対応できる作業内容は異なります。

搬出からお願いしたい場合、「家の中から運び出してもらえるか」がポイントです。

そこで利用できるのが、無料一括見積もりサービスの「ぽいみつ」です。

ぽいみつは、

など、複数の業者へまとめて見積もりを依頼できます。

その後は各社から連絡が来るため、金額や内容を確認しながら検討できます。

当然ですが、複数の業者へ依頼するので、全てと契約する必要はありません。

粗大ゴミを処分したい、一気にまとめて捨てたいという方は、ぜひ相談してみるといいですよ。

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使っていないものを捨てるのは忍びないものです。

そう考えると、使っていなくても手放すのをためらってしまいますよね。

ただ、捨てずに残しておくことが、必ずしも物を大切にすることにつながるとは限りません。

そこで本記事では、使ってないものを捨てることに悩む人へ、

捨てることで得られるメリットと、捨てずにいることで生じるデメリットを解説します。

使ってないものを捨てることに悩む理由

使ってないものを捨てる時、「ほんとに捨てていいのかな…」と迷いますよね？

実際に、このような疑問・悩みを抱えているようです。

「使ってないものを捨てるのは極端？」

「大量にものを捨てたい気持ちはあるけど…」

「ものを捨てるコツがあれば知りたい。」

「新品で使ってないものはどうやって捨てる？」

「お金がなくもったいないから捨てられない。」

「捨てたらバチがあたりそう…」

つまり、「使っていないものを捨てたいけれど、後々捨てて後悔しないものか…」と、不安を感じていることが分かります。

使っていないものは、使わなくなった理由を考える

使っていないものを捨てるか迷ったら、なぜ使わなくなったのかを考えてみましょう。

例えば、次のようなものです。

これらに共通しているのは、買ったときは必要だと思っていても、実際に使ってみると自分に合わなかったり、使うつもりで機会がなかったものです。

運動器具は運動する習慣があれば使っていたかもしれません。

調理家電も、手入れが簡単であればもっと出番があったかもしれません。

こうした物を残しておくなら、これから使う予定があるのかを考えてみましょう。

「しばらく運動する時間を作れそうにないな…」

「また勉強をする気になるかな…」

このようにして少し具体的にイメージすると、使う見込みがあるのかが見えてきます。

使う予定があるなら残しておけばよいですし、反対に特に予定もなく、使わなくなった原因も変わりそうにないなら、売るなり捨てるなり考えてもよいでしょう。

使っていないものを捨てるメリット

要らないものを捨てるとどんないいことがありますか？

使ってないものを捨てようとしている人の中には、捨てるメリットが気になるようです。

実際に捨ててみると、次のようなメリットがあります。

ものが減ると、部屋がすっきりするだけでなく、探し物や掃除の手間も減ります。

また所有している物を把握しやすくなり、探す時間や片付けのストレスも軽くなるでしょう。

つまり、使っていないものを捨てることにより、日々の生活が快適になるということです。

一方で「遺品整理や就活のために」「友達を家に呼びたいから」という方は、思い切って断捨離をしてみてもいいかもしれません。

参考までに記事を置いておきますね。

参考：なぜ4割もの人が断捨離を諦めるのか？　捨てられないのは「思い込み」重要なのは「捨てる方法」

使ってもいないのに捨てないデメリット

反対に、使ってもいないものを捨てずにいると、様々なデメリット（問題）があります。

物は持っているだけでも、置き場所を取ります。

「買うときにお金がかかったから、捨てるのはもったいない」と感じるかもしれません。

しかしながら、使わないまま残していたとしても、買った当初のお金は戻ることはないのです。

だから使う予定がない物は、手放すことも考えてみましょう。

だって、使っていない物が増えると、今使いたい物まで見つけにくくなりますからね。

よかったら以下の、「物をすぐ捨てる人」の捨てる判断基準を参考にしてみてください。

使ってないものを捨てる前にできること

最後に、使ってないものを捨てる前にできることをまとめました。

重要なのは、「捨てるのがもったいないから」と言って、売ったり譲るつもりのものをいつまでも所有し続けないことです。

使ってないものを減らすためにも、期限を決めて進めましょう。

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実家で同居中の家族が全員片付けが苦手で悩んでいます。

体調にも影響が出ており、業者を入れるべきか迷っています。

片付けが苦手なのは、単に面倒くさがりだからなのでしょうか？

実は、片付けがうまくいかない理由は人によって違います。

自分では片付けているつもりでも、なかなか思うようにいかないこともあるのです。

そもそも、片付けが苦手な人にはどのような共通点があるのか？

本記事ではこの点に触れた上で、片付けが簡単にできる対処法を解説します。

片付けが苦手な人の特徴

片付けが苦手な人にはどのような特徴があるのでしょうか。

片付けの様子を見てみると、次のような状況に陥りやすい傾向があります。

こうした行動の背景には、普段の考え方や習慣が関係していることもあります。

例えば、次のようなところです。

こうした側面によって、使った物を元に戻せなかったり、要らない物を捨てられずに溜め込んだりして、片付けがうまく進まなくなることがあります。

では片付けが苦手な人は、掃除や洗濯にも苦手意識があるのでしょうか。

片付けができると綺麗好きは比例しない

結論から述べると、片付けの得意・不得意と綺麗好きは別の話です。

掃除や洗濯は毎日していても、整理整頓や物の管理が下手という人は少なくありません。

実際にネット上には、

「洗濯は好きだけど畳むのが苦手。」

「ものを仕舞うのがめんどくさい。」

「とりあえず見た目が綺麗になればいい。」

と意見する人が見受けられました。

中でもおもしろかったのが、以下の片付けが苦手な奥さんに対する旦那さんの声です。

探す根気もないので、すぐ諦める。

 「人生諦めが肝心」が座右の銘。 

「あんた探しておいて」と人に投げる。 

必殺技は他力本願。

これには思わず笑ってしまいました。

というのも、私の妻も似たようなところがありまして。

片付けが下手であることは認めないし、「あれ〜、どこだっけ？」と言いながら、ものを色んなところへ移動しています。

でも、掃除や洗濯は徹底していて。

妻はちょっぴり潔癖症で、人より鼻が良い故に、子どもがおしっこをちびっただけで、即座にパンツをゴシゴシ洗っています。

もちろん、個人によって度合いは違います。

ただ少なくとも、

こんな我が家からすれば、「綺麗好き = 片付けが上手い」とは口が裂けても言えそうにないです。

片付けが苦手でも、週1回片付ける人は多い

また気になるのが、片付けが苦手な人「そもそも片付けをする習慣がないのか？」という点です。

調べたところ大多数の人は、「全く片付けをしない」という訳でもなさそうです。

このグラフのように、片付けを「週1回する」という人が全体の36.8%と最も多く、次いで「月1,2回」という人が23.6%いました。

反対に、「年1回だけ」「全くしない」という人は1割にも満たず、苦手意識はあるものの片付けをする人は多いことが分かります。

また、うまく片付けられない理由としては、

といった回答が上位を占めており、どうやら物を溜め込んでしまう人が多いようです。

実際にある統計データから、物を捨てられない人はどれほどいるのか概算してみたのですが、推定2,700万人もいることから、「うまく片付けられない人も相当数いる」と考察できます。

参考：ものを捨てられない人はどのくらいいるのか？フェルミ推定してみました

では、どうすればうまく片付けられるようになるのか？続けて解説していきます。

片付けが苦手な人が簡単に片付ける方法

片付けがめんどうなら、そもそも片付ける手間を減らすのがおすすめです。

良い方法は次の通りです。

要らないものは持たない・捨てる

まずは、要らないものを家に置かないこと。物が少なければ、片付ける量も減ります。

買い物をする時、

このような理由で買うのを一旦止めて、本当に必要か考えてみましょう。

一方、家にある物の中で、しばらく使っていないものを見返してみること。

「まだ使えるから」と残しているものでも、今の暮らしで出番がなければ、場所を取っているだけです。

捨てるか迷ったら、買ったときの値段や捨てる罪悪感ではなく、これからも自分の暮らしに必要なのかを考えてみましょう。

持っていることが当たり前になっている物ほど、見直してみる余地があります。

ものをざっくりまとめる

片付けが面倒なら、細かく分類しすぎないこともポイントです。

たとえば、服や下着は一枚ずつきれいに畳まずに、種類ごとにカゴへ入れるだけにします。

バッグやポーチなども、よく使うものをひとまとめにしておけば、使ったあとに戻す場所に迷いません。

このように、収納する際に「これはどこにしまおう」と考える手間を減らすだけでも、片付けはずっと楽になります。

きれいに並べることよりも、使ったあとにサッと戻せる置き方にしておきましょう。

机の周りは必要最低限のものだけにする

机の上には、よく使うペンやノートなど、必要なものだけを置きましょう。

ペン立てやボックスティッシュも、使う分だけあれば十分です。

引き出しの中も、物を詰め込みすぎないようにします。

机の上も引き出しの中も、物を増やしすぎないことが、散らかりにくくするコツです。

必要な物がすぐ見つかり、使い終わったら戻すだけで済む状態にしておけば、片付けにかかる手間も減らせます。

使う頻度に合わせて、取り出す手間を変える

物をしまう場所は、使う頻度に合わせて決めるのがポイントです。

取り出すまでの手間を「アクションの回数」で考えると、置き場所を決めやすくなります。

使う頻度の高いものは出しっぱなしで良いので、頻度の低いものはしまっておくようにしましょう。

自分で片付けられないなら、業者に頼む

このような方は一度業者に頼んで、部屋をリセットすると良いかもしれません。

でも、どの業者に頼めばいいのか分からないし、調べるのも大変ですよね。

そこで利用できるのが、不用品回収などの業者を比較できる「ぽいみつ」の無料一括見積もりです。

ぽいみつなら、一度申し込めば最大5社から見積もりを取れます。

業者によって料金もサービス内容も違うので、それぞれを比べながら、納得できる業者を探すことができるんです。

一度きれいな状態に戻しても、また散らかってしまうことはあるでしょう。

そのたびに業者に頼めば費用がかかります。でも、そのうち

「毎回頼むのはお金がかかるな。」

「自分でも片付けてみよ！」

と意識が変わるかもしれません。

このきっかけを掴むために、まずは業者に頼って部屋をきれいにする。

それから少しずつ、自分で片付ける習慣をつけていくといいですよ。

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物を捨てまくるのは良いのか悪いのか。

断捨離は良い事だとは思いますが、 捨てすぎるのもおかしいのかなと思い始めました。 

実際、捨てて困る事は一切ありません。 

むしろもっと物を減らそうとしている状態です。

このままで大丈夫でしょうか？

使わない物を捨てて、家の中をすっきりさせるのは悪いことではありません。

このように、物を捨てることに抵抗がないのは、その人の性格や考え方が関係しています。

そこで本記事では、物をすぐに捨てる人の性格や、物を溜め込む人との違い、捨てすぎてしまう場合の対処法を紹介します。

物をすぐに捨てる人の性格

まずはじめに、物をすぐに捨てる人とは、どのような性格をしているのでしょうか。

調べたところ、次のような傾向が見受けられます。

こうした傾向から、「使わない = 要らない」と、さらっと割り切れる人が多いと考えられます。

ただし、何でも深く考えずに捨てているとは限りません。

中には勢いで捨ててしまい、あとから買い直す人もいるようです。

反対に物を捨てられない人は、必要かどうかを十分に考えられず、「思い出」や「もったいない」といった感情から、ものを捨てられずにいるようです。

参考：「物が捨てられない…」その理由・悩みと心理背景。捨てられる人との違い

物をすぐ捨てる人と溜め込む人の違い

物をすぐ捨てる人がいる一方で、捨てられずに溜め込んでしまう人もいます。

それぞれの違いを見ていくと、相反する点が多いことが分かりました。

物が増えるかどうかは、捨てるときだけで決まらない

物をすぐに手放せる人の中には、不要になったものを処分するだけでなく、そもそも必要以上に買わない人もいます。

ネット上にも、買う前によく考え、必要なものだけを持つようにしているという声がありました。

反対に、物が増えやすい人は、古いものを残したまま新たに買い足していることがあります。

例えば、

ここまでは問題ありません。

ただ、部屋着がすでに十分あるのに、古いものを残したまま新しいTシャツを買い続ければ、部屋着は増える一方です。

「まだ使えるから」「何かに使うかもしれないから」と残していても、実際に使う量が増えなければ、収納スペースを圧迫してしまいます。

物の量は、捨てるときの判断だけで決まるわけではありません。買う量と捨てる量の両方が関係しているのです。

物を捨てる・残す感覚は、育った環境や経験で変わる

また、物の持ち方には、買い物の習慣だけでなく、育った環境や経験も関係しています。

実はある研究で、子どもの頃の生活環境が不安定だった人ほど、物を溜め込む傾向があることがわかっており、これは、物に対する価値観が如実に表れていることを示しています。

但し、育った環境だけで「捨てる・溜め込む」タイプが決まるわけではありません。

例えば、親や祖父母の遺品整理を経験し、残された物を片づける大変さを知ったことがきっかけで、物を残すことへの考え方が変わる人もいます。

使わずにしまい込んでおくうちに劣化したり、結局は処分することになったりするのを見て、

「せっかく取っておいても、使わなければもったいない」

と考えるようになるのです。

また、引っ越しを繰り返して持ち物を減らす必要があった人と、収納スペースに余裕のある家で育った人とでは、物を残すことへの感覚が違う場合もあります。

このように、物を捨てるか残すかは、性格だけで決まるわけではありません。

これまでの経験や暮らしてきた環境も、物との付き合い方に影響すると考えられます。

物をすぐに捨てる人 = 片付け上手とは限らない

物をすぐに捨てられる人は、家の中に物が少なくて片付きやすいと思われるかもしれません。

確かに、使わなくなった物を手放せることは、溜め込まないための一つの方法です。

ですが、何でもすぐに捨てることが、片付け上手とは限りません。

例えば、必要な書類まで躊躇なく捨てたとします。

すると、

あとから必要になって買い直した。

「あれどこだっけ？」としばらく探すことになった。

これでは、かえって手間が増えてしまいますよね。

また、物を捨てることは得意でも、残した物を整理したり、使った物を元に戻したりするのが苦手な人もいます。

ものを減らすことと、生活に必要なものまで捨てるのは別の話です。

すぐに捨てられるからといって、必ずしも片付け上手とは限りません。

物をすぐに捨てる人でも、捨てられない物はある

そして、普段から物をすぐに捨てる人でも、何でも迷わず処分できるとは限りません。

普段着や日用品は簡単に捨てられても、旅行先でもらった記念品、家族との思い出がある物は、捨てずに残しておきたいという人はいます。

たとえばぬいぐるみに限っては、捨てることに罪悪感やためらいを感じてしまう人は多いです。

反対に、物を溜め込みやすい人の中には、壊れた家電や期限切れの食品などは、迷わず捨てられる人もいます。

このように、物を捨てるかどうかは、その人の性格だけで決まるわけではありません。

物の種類や思い入れ、買い直せるものかどうか？によっても変わります。

参考：ぬいぐるみが捨てられないのは普通のこと。後悔しない手放し方

ものをすぐ捨ててしまう人の対処法

片付けていると、使っていないものや邪魔に感じるものを、勢いで捨ててしまうことがあります。

そのときはすっきりしても、後になって「あれが必要だった」と気づくことも。

捨てたあとに後悔するくらいなら、捨てる前にこう考えてみてください。

捨てたい理由を考えてみる

まずは、なぜそれを捨てたいのかを考えてみませんか？

なら、処分する理由ははっきりしています。

一方で、

という理由だけで捨てようとしているなら、ちょっと注意が必要かもしれません。

もの自体が必要ないのか、それとも散らかった部屋を早くすっきりさせたいだけなのか。

この違いで、やる意味は大きく変わります。

迷ったものは、その場で捨てない

捨てるかどうか迷ったら、すぐに処分せず、紙袋や箱に入れていったん残しておきましょう。

1〜2週間ほど置いてみて、その間に必要になったものは、捨てなくてよかったものです。

反対に、そもそも存在を忘れていたり、あとで見返しても使う予定がなければ、「捨ててもいっか」と判断しやすくなります。

迷ったものを一旦保留にすれば、誤って勢いで捨ててしまわずに済みます。

捨てるとあとで困るものがないかチェックする

今は使っていなくても、必要になる場面がはっきりしているものもあります。

例えば、

など。

これらは捨ててしまうと、後で後悔する可能性が高いですよね？

だから処分する前に、「あとで必要になった時に困らないかなぁ」と、少し考えてみましょう。

今使っていないという理由だけで不要と決めつけると、後で失敗しかねませんよ。

家族のものは勝手に捨てない

自分のものなら自分で決められますが、家族のものは別です。

自分には必要ないように見えても、本人にとっては使う予定があったり、とても大事なものかもしれません。

実際に我が家では、子どもに関するものは、しばらく捨てないようにしています。

例えば次のようなものです。

理由は簡単で、勝手に捨てると、泣いたり怒ったりするからです。

ものを減らしたいがために自己判断すると、必要であるかどうかとは別に、その人の思い入れも捨ててしまうことになるのです。

私たち親にとってはゴミに見えても、実は子どもにとって捨てずに取っておきたい「宝物」だった。

なんてことは日常茶飯事ですからね。

捨てるか迷ったときは家族に一度、「捨ててもいい？」と聞いてみてくださいね。

人のものをすぐ捨てる人の対処法

前述で少し触れましたが、

「自分のものは捨てないのに、人のものは勝手に捨てる…」

同棲や結婚を機に、勝手にものを捨てる人と暮らす中で、こう悩んでいる人もいるかと思います。

具体的な対策としては、

こういった方法がありますが、それでも無視して捨てる人はいるでしょう。

その場合は、捨てて欲しくない大事なものを、その人の目につかない場所に置くこと。

などです。

隠しきれないほどある場合は、自分の意思で不要なものを捨てて物を減らしましょう。

人のものを平気で捨てる人の中には、理解のある人とそうでない人がいます。

それぞれの性格、価値観の違いによるので、自分自身もできることを考え、その人に振り回されないようにしてくださいね。

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「物が多すぎてどこから手をつければいいか…」

「まだ使えると思うと、なかなか捨てられない…」

「片付けてもすぐ散らかるし。誰か助けてほしい…」

物が多い家では、片付けようにも作業する場所がなかったり、必要な物を探すだけで時間がかかります。

どうすれば片付けられるのでしょうか？

物が多い家の中にありがちなものや、片付けが進まない原因を踏まえながら、片付けを進めるための方法を解説します。

日本は世界的に見て「ものが多い」国のひとつ

実は日本は、世界の中でも物を所有する量が多い国のひとつと言われています。

これを裏付けるのは、物の消費や流通するモノの量です。

例えば、次のような点が挙げられます。

このように、日本は物の消費、流通、所有物量においてトップクラスであることが明らかです。

「うちは物が多いから」と話す相手の家も、実は普通に、物が多かったりするのです。

物が多い家によくある「もの」

まず、物が多い家には、大体似通ったものがあります。

実際にどのようなもので溢れているのか？

私の実家、友人の家などを含め調べたところ、以下のようなものがありました。

このほかにも挙げればキリがないのですが、同じものが何個もあったり、あちこちに散らばっていたりしています。

「ほとんど使わない」「必要のない」ものです。

ですが、

ようで、とりあえずゴミではない。

捨てたい気持ちはあるものの、「もったいない」と感じてしまい、結果捨てられずにいるようです。

ものが多すぎると片付けられなくなる原因

聞いたところ、ものが多すぎると片付けられないのには、ちゃんとした原因があるようです。

原因1. スペースがない

まず、片付けるためのスペースがありません。

物を分類したり、一時的に広げたりするには、ある程度のスペースが必要です。

そして、床やテーブルまで物だらけになっていると、片付けようとする作業自体が、ただ物を別の場所へ移動するだけになってしまいます。

原因2. 片付けても終わりが見えない

いくら片付けても、なかなか終わりが見えてこないことがあります。

例えば、クローゼットを整理して「かなり片付いた」と思っても、別の収納を開ければ、まだたくさんの物が残っています。

またその時、不測の事態に出くわすことも少なくありません。

これでは、どこまで片付ければ終わるのか分からず、途中で嫌になってしまうのも無理はありません。

原因3. 探す時間が増す

さらに、物が多いことで「探す時間」も増えます。

「あれ、どこだっけ？」と探しているうちに、別の物まで出してしまう。

見つかったとしても、出した物を戻す前に、また別の物を探し始めてしまう。

こうして、当初目的としていた片付けが、返って散らかしてしまうことに。

実際に、私の両親は高齢なので、より一層、一日の中でかなりの時間を「物探し」に使っています。

つまり、ものが多すぎると、

という問題が同時に起こります。

「片付けが苦手だから片付かない」のではなく、物が多すぎること自体が、片付けにくい原因になっているのです。

それに物が多い家の人には、片付け方以外にも問題があります。

普段の何気ない行動の中に、物を増やしたり、片付けを難しくしたりしている傾向が見受けられます。

たとえば、「とりあえず置く」「探し物が見つからず買う」などです。

参考：ものが多い家で起こりがちな「片付けられない」ルーティン

物が多い家を片付ける手順。進め方と考え方

片付けを進めるには、物を減らすだけでなく「何を残して、何を手放すか」も考えていく必要があります。

「もったいないから捨てられない」と迷った時に、少し考え方を変えると、手放せる物が見つけられます。

では、具体的な流れを解説していきます。

「もったいない」を断捨離する

物が捨てられないあなたは、きっとこんな気持ちを抱えてます。

大して使っていないのに、いつか使えるとか、何かに使えると思って悩んでしまいます。

理由は、「物」が中心となっているから。

だからまずは「物」ではなく、「自分」に軸を置いてみてください。

そしたら、

だけを残してみてください。

『必要か？必要ないか？』を見極めて、「もったいない」を断捨離しましょう。

片付ける場所を「見つける」

こう思うのも分かります。

だって、どこを見渡しても散らかっているのですから、やりたいところだらけに決まっています。

そこで選ぶポイントは、『よく使っている場所』です。

次に、これからその場所が綺麗になったら、どれだけ素敵なことかと想像してみてください。

さて、どこを1番最初にやりたいと思いましたか？

その場所を見てみると、「捨てていいものがわかる」という現象が起きます。

「捨てていいもの」を分けて処分する

前述した、「綺麗になったら素敵」と想像した場所には、こんな物たちが溢れています。

仕事部屋でストレスなく仕事をしたい人

食卓に綺麗なお皿に盛り付けた料理を並べたい人

洗濯の多い子どもの衣類をちゃちゃっと取り出したい人

どうですか？ほとんど要らないものですよね？

整理できるものもありますが、要らないものがたくさんあります。

同じものが複数あったり、状態の悪いまま放ったらかしになっているのは、そもそも興味や想い入れが薄くなっている証拠です。

捨てて減らさないことには、いつまで経っても片付かないので、こうしたものを分けて捨てていきましょう。

要らないものに優先順位をつける

どれが要らないものか分からず、何から捨てればいいのか迷うようでしたら、その子たちに優先順位をつけてみましょう、

捨てる優先順位を決めるとするなら、

これだけで大半は捨てられるようになります。

キーワードは、

「腐っている、劣化している、汚い（臭い）、ボロボロ、同じもの」

です。

食品、化粧品、サプリ、食器、衣類など、きっと捨ててもいいものがあると思います。

もしも捨てるのを躊躇するようなものに出会ったら、こんな風に考えてみてください。

「よく考えてみたら、私、いつも同じ服を着ていない？」（この服いらないじゃん）

「なんかイマイチで、1回しか使ってないかも？」（すでに必要ないわ）

「最後に使ったのいつだっけ？」（無くても困らないね）

好きでもないし覚えすらいないものは、今のあなたに必要のないものです。

1つ捨てると「次」が簡単に捨てられる

1つ手放してみると、不思議とほかのものにも目が向くようになります。

最初は迷っていたものでも、1つ捨てたあとだと、今までよりも「残しておく理由」が見えやすくなります。

例えば、同じような服が何枚もあるなら、まず明らかに着ていない1枚を手放してみる。

すると、「これも全然着ていないな」と、次の服にも目が向くようになります。

最初から全部捨てようとせず、まず1つ手放してみる。

それだけでも、片付けが少し進みやすくなります。

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「部屋の物の多さにストレス感じます…」

「収納できずイライラします。」

「物が多すぎて、新居が汚くなるのが我慢できません。」

あなたも物が多い部屋をみて、こんな風にストレスを感じていませんか？

今回は、物が多い家は疲れると感じる原因と、片付けられない人に起こりがちなルーティンをまとめました。

よかったら参考にしてみてください。

物が多い家って疲れる！その理由

物が多い家に対して、なぜ疲れると感じてしまうのでしょうか。

理由は以下のような状況が関係しています。

つまり、主に片付けが行き届いていないことから、その状況を見て疲れを感じてしまうのです。

ただし、それには原因があります。

物が多い家に対して疲れを感じる原因

実は、疲れを感じてしまうのには、大きく分けて2つの理由があります。

1. 視覚

ひとつは、体の仕組みに関するものです。

人間は目や耳などの五感を通じて、周囲のさまざまな情報を受け取っています。

なかでも「視覚」は、人間が受け取る情報の8割を占めるという節があります。

参考：筑波大学加藤宏教授「視覚は人間の情報入力の80%」説の来し方と行方

物が多い部屋では、家具や衣類、小物など、目に入るものが自然と増えます。

そのとき必要なものだけでなく、使っていないものや散らかった状態までも視界に入るため、目から入ってくる情報が多くなるのです。

また、整理整頓されたデスクと紙などが散らかったデスクを比較した研究によると、散らかったデスクの前に座った人は、簡単な課題をこなすのにより時間がかかり、いらだちや疲労も強く感じていたそうです。

参考：Harvard Business Review

この研究だけで、物が多い家にいると必ず疲れるとまではいえません。

しかし、散らかった環境が作業のしやすさや気分に影響する可能性は示されています。

部屋にいるだけで落ち着かなかったり、なんとなく疲れを感じたりするのも、こうした環境の影響が関係しているのかもしれません。

2. 性格

もうひとつは、性格に関係しています。

「神経質」「細かいことが気になる」という人は、物が散らかっている状態を見過ごせず、目に入るたびに気になってしまいます。

『片付けないと…』と思っていても、仕事や家事に追われて手が回らず、片付けられないことにイライラしたり、ストレスを感じたりしてしまうのです。

我が家の場合、子供が小さいので部屋が散らかるのは仕方ないと思っているのですが、転がっているブロックを踏んだり、開いたままの絵本が放置されていると、妻のイライラが大変なことになります。

なので物が多いことだけでなく、散らかった状態が気になったり、思いどおりに片付けられなかったりすることも、疲れを感じる原因のひとつと考えられます。

次のような傾向がある人は、ストレスを感じやすいかもしれないので、よかったらチェックしてみてください。

物が多いと起こりがちな「片付けられない」10のルーティン

片付けられない原因は、片付けの仕方だけに問題があるとは限りません。

なぜなら、普段の何気ない行動が、物を増やしたり、片付けを難しくしたりしていることがあるからです。

ここからは、ものが多い家で起こりがちな「片付けられないあるある」を、実際の行動の流れに沿って見ていきます。

ちなみに物が増えない人にはある『習慣』があります。知りたい方はこちらからどうぞ。

参考：部屋を綺麗に保つコツ。物が増えない人がやっている15の習慣

「とりあえず置く」を繰り返す

使ったものを元に戻さないことで、「ものの場所がわからなくなる」パターンです。

そもそも物を元に戻さなかったり、戻すこと自体がめんどうという、「とりあえずその辺に置いてしまう習慣」が原因にあります。

「あとで戻せばいい」と思って置いたものが、そのままになり、そこにまた別の物を置く。

これを繰り返しているうちに、本来の置き場所とは違う場所に物が集まり、必要なものを探す手間まで増えていきます。

「ものを移動する」を繰り返す

ものを整理しながら片付けようとせず、「目の前の物を別の場所へ移動する。だけを繰り返す」パターンです。

「きれいにしよう」と思って物を拾っても、それをどこに戻すかまでは決めていない、もしくは置く場所が定まっていません。

つまり、一時的には片付いたように見えても、散らかっている場所が変わっただけなのです。

探しものが見つからなくて買ってしまう

探している時間がもったいないと感じて、「探すより買ったほうが早い」という選択をしてしまうパターンです。

部屋が散らかっていると、必要なものがどこにあるのか分からず、探すだけで時間がかかります。

「どっかにあるだろう」と思っていても、その時必要であれば、とりあえず買ってしまうのです。

そして、後になって元の物が見つかると、「買わなくてもよかった」と気づくことになります。

参考：なぜ人は衝動買いをしてしまうのか？衝動買いで後悔しない秘訣

「一気に片付けよう」として逆に散らかる

まとめて片付けようとして、「ものの多さに押されてやる気がなくなる」パターンです。

片付けたい気持ちはあるものの、実際に進めてみると思った以上に時間がかかり、だんだん億劫になってきます。

途中で「今日はここまで」と諦めてしまうと、出した物がそのまま残り、当初より散らかった状態に。

次に片付ける時は、さらにハードルが高くなってしまうというループにハマります。

「完璧にやろう」として始められない

片付けを完璧にやろうとして、必要な時間や労力を考えるだけで疲れてしまい、「始める前に諦めてしまう」パターンです。

「完璧にしよう」とするほど、実際にやるべきことは多いもので、そう簡単なことではありません。

実際に部屋全体を見渡してみると、「これを全部やるのは無理かも…」と感じてしまい、片付けそのものよりも、始めることへの負担が大きくなってしまいます。

片付けようとして、昔の物を見つける

片付けを始めたものの、懐かしいものを見つけたことで、「片付けとは関係のない方向に意識が向いてしまう」パターンです。

引き出しや収納を整理していると、昔の写真や手紙、学生時代の物など、普段は目にしない物が出てくることがあります。

「これ懐かしいな」と少し見始めると、そこから当時のことを思い出したり、写真を見返したりして、いつの間にか片付けよりも、思い出に夢中になってしまいます。

置き場所の時点で「諦める」

片付けようとしたものの、物をどこに置くか決められず、「考えること自体が面倒になってそのまま放置してしまう」パターンです。

散らかった物を見て、とりあえず手に取ってみても、「これはどこにしまえばいいんだろう…」と考えるところで止まってしまいます。

収納場所が決まっていなかったり、すでに収納がいっぱいだったりすると、物を動かすだけでは片付きません。

そこで置き場所を考え始めますが、なかなか答えが出ないと、片付けそのものが面倒になってしまいます。

「今は困ってないから」で先延ばしにする

片付けを先延ばしにしているうちに、「さらに散らかり、ますます片付けるのが面倒になる」パターンです。

多少散らかっていても生活できると、「まだ片付けなくてもいっか」と思ってしまい、そのまま徐々に物が増えていきます。

後になって片付けようと思った時には、最初よりも大変になっているので、やる気がなくなります。

「捨てよう」と思ってから止まる

いざ、捨てる段階になると迷いが生じて、「結局何も手放せない」パターンです。

「もう使っていない」と分かっていても、「まだ使える」「いつか使うかも」と考え始めると、捨てるのがもったいなく感じてきます。

こうして迷っているうちに決断できなくなり、結局、「また今度にしよう」と保留にしてしまいます。

「収納を増やせば解決する」と思う

部屋が散らかっている原因を「収納が足りないから」と考え、物を減らしたり整理したりする前に「収納を増やしてしまう」パターンです。

収納を増やせば一度はスッキリしますが、物を整理せずに詰め込むだけでは、どこに何を入れたのか分からなくなります。

必要な物を取り出したあとも、元に戻す場所が分からなかったり、戻すのが面倒になったりして、そのまま放置してしまいます。

片付けられないルーティンを減らすには

ここまでご紹介したように、片付けられない原因は「片付けが苦手だから」だけではありません。

など、自分に当てはまるものを見つけて、その流れを「減らす」ところから始めてみましょう。

片付けてもすぐに散らかるなら、いつもあなたがどのような行動を取っているか、ここでちょっと考えてみてくださいね。

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セールだから買っておこう。

今日までみたいだから買わないと。

こうした買い物は1回だけなら、それほど大きな出費には感じません。

でも、月に何度も繰り返していると話は変わってきます。

たとえ月に数千円でも、年間にすると数万円にもなります。

では、そんな衝動買いをやめると、実際にどれくらいのお金が残るのでしょうか。

衝動買いをやめたい方は必見です。具体例を踏まえて解説します。

衝動買いは平均いくら？調査では5,500円がひとつの目安

衝動買いの金額について、かなり参考になるデータがあります。

熊本県の男女2,000人以上に実施された調査で、「最近『つい買ってしまった』商品・サービス」がある人は35％いました。

また、衝動買いの金額の中央値は5,500円。10万円を超える高額な衝動買いも、57件確認されています。（地方経済総合研究所：消費予報調査）

つまり、衝動買いは「数百円の小さな買い物だけ」というわけではないようです。

衝動買いをやめると、どれくらい節約できる？

この「5,500円」という金額を、実際の生活に当てはめてみます。

たとえば、5,500円の衝動買いを1回しなかっただけでも、そのまま5,500円が残りますよね？

これを月に1回繰り返していたとしたら、単純計算で年間66,000円の節約になります。

もちろん、すべての人が毎月5,500円の衝動買いをしているわけではありませんが、自分が「つい買ってしまったもの」に年間でいくら使っているかの目安として、知っておいて損はないはずです。

ある「プチ衝動買い」の調査でも、コンビニやネットショッピングでの衝動買いに使う金額は、1カ月の平均が13,641円で、年間にすると16万円以上とされています。

これはかなり古い情報なので、現在の衝動買いの金額としてそのまま当てはめることはできません。

ただ、「これくらいなら」と思っている買い物ほど、積み重なると意外と大きな出費になっていることに気づきにくいものです。

「まぁいいか」と買ってしまう、3,000円の壁

では、衝動買いを繰り返してしまう原因を探ってみましょう。

ある調査では、衝動買いをする層の半分以上が、衝動買いしてもよい金額の上限を3,000円以下としています。

しかも、衝動買いのきっかけとして多かったのが、大型セール、タイムセールや期間限定のポイントアップなどでした。（参考：AllAbout：衝動買いと計画買いに関する意識調査）

3,000円なら「高い買い物ではない」と感じやすい。だからこそ、

このような「特典」があると、予定していなかったものまでも買ってしまいます。

5,500円の衝動買いも、一度だけなら大した問題じゃないと感じるかもしれません。

しかし、「これくらいなら」と買う回数が増えれば、その分、年間の支出は大きく変わっていきます。

衝動買いをやめても、すでに買ったものは減らない

衝動買いをやめれば、少なくともこれから物が増えることは無くなるでしょう。

でも、今までに買ったものは、そのまま残っていますよね？

買うのをやめたからといって、こうしたものが勝手になくなるわけではありません。

だからこそ、これから物を増やさないことと、今あるものを減らすことは別に考えたほうがよいでしょう。

衝動買いを減らしたうえで、すでに家の中にある不要な物も整理していく。

そうすると、買い物だけでなく、家の中も変わっていきます。

荷物を整理したいと思ったあなたへ

「使っていない物がかなりある」

「自分で少しずつ捨てるのは大変」

「家の中の不用品をまとめて片付けたい」

このような場合は、不用品回収の業者に依頼する方法もあります。

ただ、業者によって料金は異なるので、最初から1社だけに絞らない方がよいでしょう。

ぽいみつなら、不用品回収や遺品整理、空き家片付けなどについて、複数の業者へ無料で見積もりを依頼できます。

現在は最大5社から見積もりを受けられるため、料金や条件を比較したうえで依頼する業者を検討できます。

見積もりを申し込んだ後は、業者から電話で連絡が入ります。その方が、メールのやりとりで食い違うようなトラブルを避けられるからです。

それに即決する必要はなく、見積もりを比較してから依頼する業者を決められるので、「いくらかかるのか分からないまま依頼する」という不安も減らせます。

要らないものを一気に片付けたいと思ったら、まずは無料で見積もりを比較してみるのも一つの方法です。

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一方で、あまりにも散らかりすぎて、「掃除の仕方がわからない…」なんて方もいるでしょう。

では、掃除のプロはどのように掃除をしているのでしょうか？

実は、「まずはリビングから」「散らかっているところから」ではなく、

「掃除した場所をまた汚さないようにする」

これを重視しています。

そこで今回はプロの掃除の仕方と、掃除の一連の流れを解説します。

関連：プロの掃除家はどれぐらいのスピードで片付けができるのか？

プロの掃除の仕方・コツ【拭き掃除と洗剤の使い方】

まず、掃除の仕方はどのようにすべきか？

プロが実践している例をいくつか挙げていきます。

掃除のプロ、新津春子さん

掃除のプロ・新津春子さんを知らない方のために、簡単にご紹介します。

新津春子さんは、羽田空港の清掃員として長年働き、全国ビルクリーニング技能競技会で、最年少優勝（当時27歳）を果たした方です。

何よりも、世界一綺麗な空港に選ばれた羽田空港を支えた「カリスマ清掃員」として有名です。

新津さん曰く、掃除で大事なのは「思う心」だそうです。

新津春子さんは「どこから」より「動線を見る」

そんな新津さんは「拭き掃除」が日課、拭き掃除にはある「コツ」があるそうです。

どのようにしているかと言うと、

たとえば、ドアノブだったり、頻繁に歩く廊下や階段など。

「家族がどのように動くか、どこに座るのか、何を触っているのか」

を把握すれば、コンパクトに掃除を済ませることができるそうです。

またこの時、洗剤は使わず、乾拭きもしません。洗う・絞るが面倒なら、使い捨てのウェットタオルでも良いそうです。

とにかく、よく触れる・通るといった汚れやすい動線を、サッと拭くことがポイントのようです。

汚れ・ニオイを分析して除去する

新津さん曰く、洗剤を使う場合は、

これが秘訣とのこと。

汚れやニオイには、「酸性・中性・アルカリ性」という液性の違いがあります。

pH7を中性として、7より数字が小さければ酸性、大きければアルカリ性。さらに数字が小さいほど酸性が強く、大きいほどアルカリ性が強くなります。

そして汚れにも、それぞれ傾向があります。

そこで、酸性の汚れにはアルカリ性、アルカリ性の汚れには酸性のものを使います。

これは、反対の性質を利用して中和し、汚れやニオイを落としやすくするという考え方です。

つまり、「汚れているから、とりあえず洗剤を使う」のではなく、

「どんな汚れなのか」を見極めて、それに合った方法で落とす。

これが新津さんの掃除の仕方（考え方）です。

プロから学ぶ。掃除の順番・流れ

では、どのような順番で掃除していけばよいのかを解説します。

掃除のプロの一連の流れはこのようになります。

1.まず最初に「物をどかす」

最初にするのは、掃除機をかけることではありません。

このように、床やテーブルなどに置いている物を片付けます。

掃除する場所に物が残っていると、いちいち移動しなければいけません。すると余計に時間がかかります。

なのでまずは、掃除しやすい状態を先につくること。

これが最初の作業です。

2.掃除は「奥から手前」に進める

部屋を掃除するときは、入口付近から始めるのではなく、奥から手前へ進むのがコツです。

たとえば寝室なら、部屋の奥から掃除を始め、最後に出入口付近を終わらせます。

理由は、せっかく掃除した場所を歩き回って汚さないようにするためです。

特に水拭きやワックスがけなど、掃除した後に触れないほうがいい場合、この順番が重要になります。

掃除の進行方向を、

と決めておけば、途中で行ったり来たりする必要もありません。

3. 高いところからホコリを落とす

次に、棚や家具などを掃除します。順番は「上から下」です。

照明、カーテンレール、棚の上など、高い場所からホコリを落としていきます。

上を掃除すれば、ホコリは下へ落ちてきますよね？

反対に、低い場所から先にすると、落ちてきたホコリをもう一度掃除する羽目になり、二度手間になってしまいます。

だからまずは、高いところのホコリを落として、その後掃除機をかけるようにしましょう。

4. 掃除機をかける

高いところのホコリを落としたら、次は掃除機をかけます。ようやく掃除機の登場です。

床に落ちたホコリや髪の毛、目立つゴミを吸い取っていきましょう。

掃除機をかける時のポイントは、

それぞれこのように動かしましょう。

また掃除機は、引くときにごみを吸い上げるようになっているので、ゴシゴシ押さずに力を抜いてかけましょう。

細かな汚れや手垢などは、このあと拭き掃除で仕上げます。

5.拭き掃除をする

掃除機をかけたら、次は拭き掃除です。

ただ、新津さんがおっしゃるように、すべての汚れを同じ方法で拭かないようにするのがコツです。

テーブルの手垢とキッチンの油汚れでは、汚れの性質が違います。

水だけで落ちるものもあれば、洗剤を使ったほうが落としやすいものもあります。

汚れやニオイを感覚だけで判断せず、汚れの「性質」を見ましょう。

「汚れているから拭く」のではなく、「なにで汚れているのか」考えてから拭くのです。

洗剤を使う時は、いきなり汚れに吹きかけず、素材への影響をチェックします。

「色落ちが怖い…」という方は、中性洗剤からはじめるといいです。

最後に床の周りをチェックする

掃除の仕上げに、床をチェックしましょう。

ここでは床全体を何となく拭くのではなく、普段の掃除では残りやすい部分を見ます。

たとえば、

などです。

床の中央は、掃除機をかければ比較的きれいになります。

一方で、こうした場所にはホコリや汚れが残りやすいため、最後に目で確認しながら掃除していきます。

ここまで終われば、掃除は終わり。きれいに元通りです。

掃除は場所ではなく、動線から汚れを見ましょう

「今日はリビングを掃除しよう」と場所から考えると、部屋全体を掃除することになります。

でも、実際に汚れる場所は家によって違い、人の動きによって汚れる場所が変わります。

掃除をするときは、

を見ましょう。

あとはここで述べた順番で進めれば綺麗にお掃除が完了です。

さいごに、参考にした新津さんの書籍を置いておきますね。

📕新津春子『ラクラクお掃除 新津式 汚れ落とし術』

→ 家庭ごとに異なる汚れを、家族構成や住環境、生活パターンなどから見極めて落とす方法を紹介した一冊です。

📕新津春子『タオル1枚でピカピカ！新津春子流おうち掃除術』

→ 毎日触る場所をこまめに拭く「ちょこちょこ掃除」や、疲れにくい拭き方など、無理なく続けられる掃除の方法を紹介しています。

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セール、期間限定、ポイント5倍デー。

その場では「欲しい」と思っていたのに、数日たつとほとんど使わない。

「また買ってしまった…」と、なんども後悔…

こんな経験、ありますよね。

「意志が弱いから」と思うかもしれませんが、実は、それだけが原因とは言えません。

本記事では、なぜ衝動買いをしてしまうのか？その原因から、買って後悔しないようにする秘訣を解説します。

実は、多くの人が「目に入った情報」に影響されて買い物をしている

「衝動買い」と聞くと、欲しいものを深く考えずに買ってしまうイメージがありますよね。

ただ実際には、「つい買ってしまった」という人も少なくないのです。

たとえばこんなケースがあります。

「『期間限定』と書かれていると、後で買っておけばよかったと後悔しそうになり買ってしまう。」

「ネットで『あと〇〇円で送料無料』『今だけポイントアップ』という表示を見て、ついついカートに入れてしまう。」

「陳列されていた商品が目に留まり、つい欲しくなってしまった。」

このように、もともと買う予定になかったとしても、たまたま目に入ったからという人は多いのではないでしょうか。

実は、大半の人は買い物をする時に、値下げ・限定・口コミなど、目から入ってくる情報に、少なからず影響されているのです。

以下は、これを裏付ける調査のひとつです。

これは全て、商品そのものではなく、別のところから入ってくる情報です。

そして、こうした情報をきっかけに「ちょっと欲しい」と思えば、もともと買う予定になかった商品でも、買い物の候補に入るというわけです。

衝動買いをする人は2人に1人。買って後悔した人は7割以上

では、実際にどれくらいの人が衝動買いをしているのでしょうか。

こちらの調査では、普段の買い物で「衝動買いをする」と答えた人は、約56%います。

2人に1人は、普段から衝動買いをしているということです。

加えて「買った後に後悔する人」ですが、大多数の人が、セール品を買って後悔した経験があることも分かっています。（Sirabee買い物に関する調査では全体の7割以上）

つまり、安くなっているからといって衝動的に買い物をすると、満足できないということ。

そして、買う瞬間には魅力的に見えたものが、時間が経つと必要性の低いものに変わるということ。

衝動買いで後悔してしまう理由は、まさにここにあります。

衝動買いをする理由と、衝動買いをしない秘訣

では、衝動買いをしてしまう理由から、衝動買いをしない秘訣をお伝えします。

まず、衝動買いで後悔する人に見受けられる特徴には、以下の傾向が見受けられます。

この中で「あ、これあるかも…」と感じたら、きっとあなたは「衝動買いの素質」があるに違いないでしょう。

冗談はさておいて。これらを踏まえた上で、解説していきますね。

「安いから」で買ってしまう

こうした表示を見ると、なんか得した気分で買いたくなりますよね。

さらに、

こう書いてあると、ますます「お得だ」と錯覚しやすくなります。

ここで一旦考えて欲しいのが、「いくら得するか」ではなく「そもそも買う必要があるか」ということです。

1万円の商品が4,980円になっていても、必要のないものであれば、4,980円をドブに捨てるようなものです。

実際、衝動買いの金額の平均（中央値）は5,500円というデータもあります。

よって1万円の商品が半額になっていた場合、、衝動買いしやすい金額の目安と捉えていいでしょう。

参考：衝動買いをやめるとどれぐらい節約できる？出ていくお金は？

「今だけ」に弱い

「本日最終」とか「残りわずか」など、「今だけ」感を出されると、急いで決めなきゃといった感覚になります。

最近ではネットショップで商品を見ていると、タイムセールの残り時間や、在庫数などが表示されることも珍しくありません。

つまり、商品そのものだけでなく、「今決めなければ」という状況まで買わされているのです。

こういった時は、「なんか急かされてない？」と落ち着いて、商品をよく見ること。

焦るとサイズや規格、型番など見落として、そもそも要らないものを誤って買ってしまうことにもなりかねません。

「限定だから欲しい」になっている

「限定」と書かれているだけで、なんか急に気になってしまいませんか？

昨日まで知らなかった商品なのに、「今しか買えない」と分かった途端に欲しくなる。

でも、少し考えてみてください。

もし「限定」という文字がなかったとしても、それは欲しいものでしょうか？

限定でなくなった瞬間に興味がなくなるなら、欲しかったのは商品そのものではなく、「今しか手に入らない」という状況だったのかもしれません。

ここを考えるだけでも、買い物の見え方は変わります。

「みんなが買っている」で欲しくなる

ネットショップでは、他の人が選んでいることを示す情報がたくさん出てきます。

たとえば、口コミの数、購入者数、ランキングなど。

と思うのは自然なことです。

でも、他人に必要なものと、自分に必要なものは同じではありません。

極論ですが、ランキング1位の商品でも、使わなければ家の中にものが一つ増えるだけです。

「人気かどうか」と「自分に必要かどうか」は分けて考えましょう。

引用：部屋を綺麗に保つコツ。物が増えない人がやっている15の習慣

「ポイント」が買わせている

ネットで買い物をする時にポイントは付き物。

PayPayや楽天など、ポイントの付く買い方を優先するのは、よくある話です。

でもその商品、実は「ポイント」が買わせるように仕向けています。

よくよく考えてみてください。

買う理由が商品の必要性ではなく、ポイントのためになっていませんか？

ポイントが5倍だからって、「なにか買わなきゃ」と思っていませんか？

気づいたらとんでもない請求が来るので、ポイントに買わされないようにしましょう。

「自分へのご褒美」にしてしまう

こんな時、ご褒美として「これくらい買ってもいいか」と思うことがあります。

買い物自体は楽しいことです。だから一概に悪いとは言えません。

ただ、「頑張ったんだから、これくらい買ってもいい」にすると、買うハードルは一気に下がります。

その場では満足しても、翌日に商品を見て「これ、なんで買ったんだろう」と後悔することも。

つまり、「自分へのご褒美」は、衝動買いを正当化する理由にもなってしまうのです。

「買わなかったら後悔する」と思ってしまう

限定品やセール品を見ると、そんな気持ちになることがあります。

でも、その「後悔」は本当の『後悔』でしょうか？

だって、明日には忘れているかもしれませんよ？

売り切れたとしても、「まあ、いいか」で終わらないですかね？

それなのに買う瞬間は、まるで「今買わないと一生後悔する」ように感じてしまいます。

「買わなかったら後悔する」ではなく、「それほど欲しいものなの？」と聞いてみてください。

「後悔したくない」が買う理由になっているなら、少し時間を置いてみていいと思いますよ。

もう後悔しない！衝動買いしないコツ

そんな買い物を減らすには、買った後に後悔するより、買う前に一度立ち止まること。

ここからは、衝動買いを防ぐために実践したいことを紹介します。

一度「買わない」を選んでみる

それだけでも、衝動買いは変わります。

気になった商品をいったんお気に入りやカートに入れて、その日は閉じます。

そして、翌日になっても欲しければ買えばいいんです。

ただ、いっそのこと忘れてしまえば、「買わなくてよかった」になります。

「欲しいものを買う」のではなく、「欲しいと思っても買わない」を一度経験してみてください。

これを繰り返すと、買い物の仕方が少しずつ変わっていきます。

買える「状態」を作らない

「買わない」と決めても、目の前に商品があり、すぐ決済できる状態なら、簡単に気持ちが揺れます。

ならば、「買う」か「迷う」かをせず、はじめから「買えなく」しておきましょう。

たとえば、

などなど。

少し面倒ですが、これくらいでちょうどいいのです。

この一瞬があるだけで、衝動の勢いは落ちていきます。

店に入る前に買うものを決めておく

スーパーに入ると、予定になかったものまで欲しくなります。

でも、これは偶然ではありません。

なぜならスーパーには、商品を手に取ってもらうための、さまざまな仕掛け（マジック）があるからです。

だから、買うものは店に入る前に決めておくこと。

これだけでも、予定外の買い物はかなり減らせます。

セールを見つけても「得した」と考えない

「え、50％OFF？」

 「今日はポイント10倍か…」

このような告知を見つけると、つい「お得じゃん！」と思ってしまいます。

でもそれって、急な出費と同じなんです。

本来は使うはずのないお金が、出ていくってことなんです。

「安く買えたことより、買わずにお金を残したことのほうが、結果的に得だった。」

そんなこともあります。

欲しくなる情報を減らす

買うつもりがなくても、スマホを開けばセール情報が出てくる。

「残りわずか」 「新作入荷」

毎日こうした情報を見ていれば、欲しいものが増えるのは当然です。

そこで買わない努力ではなく、欲しくなる情報を減らしてみてください。

「欲しい」と思ってから我慢するより、欲しいと思う機会そのものを減らす。

これも、衝動買いを防ぐ方法のひとつです。

「欲しくなったときのルール」を決めておく

欲しいと思った瞬間に、その場で答えを出さないようにします。

こうして、あらかじめ自分なりのルールを決めておきましょう。

「買うか、買わないか」をその場で考えないように。

欲しくなった時、決めておいたルールに従えば、その日の気分に判断を任せずに済みます。

買う前に「買った後」まで考える

さいごに、欲しいと思ったときは、その商品を買った後のことまで考えてみます。

などなど。

買う瞬間は「欲しい」という気持ちに意識が向きます。

でも、買った後は、その商品を置く場所も必要になります。

「欲しい」で終わらせず、「買った後はどうなる？」まで考えてみてください。

これだけで、今の自分に本当に必要なのかが、きっと見えてくるでしょう。

迷ったら、買わないくらいでちょうどいい

極論になりますが、衝動買いはお金がなければ解決します。

もちろん、これは解決策とはいえませんが、

買う理由なんて、いくらでも見つかるということです。

ただ一方で、買わなかったからといって、実際には何も困らないことも多いのです。

衝動買いをなくすことより、「買わなくても大丈夫」と思えること。

ただ、この感覚に慣れると、「買い物自体をしなくなり、物欲も興味もなくなる」という別の問題に発展するのでご注意くださいね。

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